唐风采补发织发：老年人脱发怎么办？三种食疗方法解决老年人脱发。虽然大家都知道，老年人脱发是正常的生理现象，但是总归会有一些不喜欢脱发的朋友会想一些办法来让自己，或者是自己的父母不要脱发。那么老年人脱发该怎么办呢?

脱发现象是我们日常生活中一种非常常见的、正常的生理现象，且多以中老年男性和更年期后女性最为常见。老年人脱发怎么办呢?临床上对于老年人脱发的观点式多种多样的：有的人认为是更年期后，人体内分泌改变，毛囊萎缩，从而导致毛发脱落;而还有人则是认为，机体衰老从而导致的毛发滤泡衰亡是中老年人脱发的直接原因。

另外还有一点值得一提的是，处于更年期前后的中老年人，会因为机体的衰老及机能的衰退，会导致色素的形成受到影响，从而可能会导致头发变白现象的发生。中老年人如果能在生理、心理和精神等各方面，都保持有较高的平衡状态，则可以保证色素形成正常，延缓头发变白的发生。

3种食疗方法解决老年人脱发怎么办

1、菜肴类

(1)选用海带、紫菜做菜吃；(2)常吃鲜鱼、鸡蛋、鸡油、水果和蔬菜；(3)炒葵花子当零食。

2、汤饮类

(1)用5克桂圆肉，3克黑木耳，加入糖20克，熬成浓汤饮用；(2)用台党参15克，去核乌枣5枚，煎沸，当茶饮。

3、粥类

(1)用黑芝麻20克，大米50克，当早饭吃；(2)用大米50克，枸杞子15克，煮粥吃。

(3)将炒过的何首乌30克，放在砂锅中煎成浓汁，去渣，加在锅中，与50克大米熬成粥吃，并加入适量冰糖或砂糖。