唐风采补发：如何去除头皮屑。人类皮肤的表皮细胞由基底层分裂出来逐渐往表面移动并逐步角化，直到完全角化之后由角质层脱落，在正常的情况下约需28天，如此，脱落的角质细胞零星而透明，肉眼无法察觉。头皮屑的成因，则是在某些皮肤病或是其他生理因素的影响下，头皮的新陈代谢不正常加速，导致大量尚未完全角化的角质细胞成片脱落，而形成不透明且肉眼可见的头皮屑。

如何去除头皮屑呢？这需要日常生活的保养，跟小编一起来看看吧。

一、洗发方面：

选用适合个人发质含ZPT配方的抗屑洗发乳，洗发时用指腹按摩搓洗，并留置约5至10分钟再冲掉，以利抗屑成分作用安全。避免用指甲搔、抓头皮或用力拉扯头发，以免抓破头皮诱发伤口感染。洗发后也不宜用高温吹整，或用太尖锐的梳子梳头，以免误伤头皮，反而加速头皮的新陈代谢，使头皮屑更加恶化。

二、作息方面：

应保持正常的生活作息与充足的睡眠，避免过度劳累。此外，也应避免长期的情绪紧张与过大的压力。

三、饮食方面：

避免摄取过量的咖啡、烟、酒及麻辣等刺激性食物。

四、环境方面：

避免长时间在空调的环境，多接触自然环境，避免头皮过度干燥。那么该多久洗一次头呢？洗头的次数，从每天一次到数天一次都可以，主要是取决于头发是否属于油性发质，每天的活动量、所处的环境、个人所留的发式，以及头皮是否有皮肤的问题。如果头发是油性的发质，每天运动，生活及工作的环境较脏，当然就须要天天洗头，反之则否。