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掉头发是缺什么营养?

   唐风采织发补发:掉头发是缺什么营养?掉头发,这其实是个很令人头疼的问题,因为掉头发是正常的,但是关键就在于掉多少头发,如果每天掉头发不是很多的话,基本上不用担心,因为这是一种正常的新陈代谢现象,而如果每天掉很多头发的时候就要注意了,可能是脱发悄悄的找上你了,你就要搞清楚,掉头发是缺什么营养?

  下面小编为大家列举一下,脱发的时候我们该补充的营养食物:

  1、含碘高的食物,如海带,紫菜,海产品之类的。

  2、碱性物质,如新鲜蔬菜、水果。

  3、植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  4、铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。

  5、粘蛋白的骨胶质多的食物,如牛骨汤、排骨汤等。

  6、维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

  掉头发并不可怕,但是如果你掉头发的情况特别严重的时候就要对这件事情上点心了,对于脱发,我们前面也介绍过很多应对方法,从食物到洗发水的选择,还有平时的保养方法,有兴趣的朋友可以关注一下唐风采官网的内容www.tangfc.com

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分类:隐形补发-脱发百科| 发布:admin| 查看: | 发表时间:2012-5-16
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