都是白领如何预防脱发

唐风采隐形补发：都是白领如何预防脱发。拥有着颇高收入的都市电脑一族们，每天需要长时间的面对着电脑，精神很容易疲劳，其中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使供血量减少，造成毛囊营养不良，导致大脑皮层兴奋，精神高度紧张，从而引起脱发。都市电脑一族脱发正在严重的困扰着他们！
这一群拥有高工资，长期面对电脑的白领们。过着人人称羡的日子，却面临着严重的脱发危机。作为一名白领，又该如何预防脱发呢？

（1）不用尼龙梳和头刷。最理想的是用黄杨木梳和猪鬃头刷，既去头屑，又按摩头皮，促进血液循环

　　（2）勤洗发。间隔最好是 2 — 5 天。洗发的同时，边搓边按摩，使头皮活血。

　　（3）不用脱脂性强或碱性洗发剂。应根据自己的发质选用天然洗发剂。

　　（4）戒烟。吸烟使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

　　（5）节制饮酒。白酒使头皮产生热气和湿气，引起脱发。啤酒、葡萄酒也应适量。

　　（6）消除精神压抑感，每天焦虑不安会导致脱发。压抑程度越深，脱发速度越快。

　　（7）烫发吹风要慎重。吹风机的热度会破坏毛发组织，损伤头发。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发影响较大，使头发大伤“元气”。

　　（8）多食蔬菜、谷物、水果。防止因便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。

　　（9）空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　　（10）注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，闷坏头发。

　　 4、食物对脱发患者的利弊

　　脱发病人要忌哪些食物？

　　脱发患者除了应该积极配合医生治疗外，还要注意生活的规律性和饮食的科学性。适当的忌口对于提高疗效、促使早长新发还是很有必要的。

　　（1）忌过多的甜食、油炸食品和巧克力、奶油等富含脂肪的食品，这些食物会导致体内的糖分过剩，不利于血液循环，使皮脂分泌过多；同时造成血液偏酸性，两者都会使头发变黄、变枯。

　　（2）忌辛辣和刺激性食品，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及酒饮料等。这些食物可以刺激头皮，引起或加重头皮的瘙痒，从而加重脱发。

（3）应适当注意少吃或不吃带有果壳类的食品，如瓜子、花生、香榧子、葵花子等，因为这些零食都是多脂性的，可以影响病情及治疗的效果，不利于疾病的康复。

目前在中国，特别是在深圳这样的大都市，随着生活节奏的加快和压力的增加，脱发的发病率明显增加，脱发种类也越来越多，脱发已经影响到人们求职、交友、恋爱、两性生活和事业发展，对患者造成了很大的精神困扰。所以合理的治疗和休息是很重要的，尤其是都市白领，电脑一族，对预防脱发的工作更是不能掉以轻心，适当的休息和合理的饮食，是您防止脱发最好的办法！

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分类：隐形补发-脱发百科| 发布：admin| 查看： | 发表时间：2012-8-28
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