补发小编: 头发稀少怎么办?怎样解决头发稀少的问题?
唐风采增发小编:头发稀少怎么办?头发对于我们的外表美观是至关重要的,而头发稀少却会使得我们的外貌形象大打折扣,另一方面,头发稀少也是秃顶的一个前兆,如果头发稀少的人不对此加以治疗和控制,最终会发展到秃顶的结果。头发稀少怎么办呢? 唐风采增发小编:解决头发稀少怎么办这个问题,可以通过食疗以及按摩两种方法来进行前期的控制, 饮食治疗头发稀少怎么办
1、头发稀少的原是:多吃一些含碱性物质的新鲜蔬菜及水果,头发稀少的因素之一是由于血液中有着酸性毒素,多吃新鲜蔬菜水果可起到中和体内酸性物质,平衡体内酸碱平衡的作用。 2、维生素E有着抵抗毛发衰老、促进细胞分裂、促使毛发生长的作用,所以,多补充维生素E是解决头发稀少怎么办的一个好方法,可多吃一些卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等富含维生素E的食物。
3、头发稀少的人往往会有缺铁的症状,所以,补充适量的铁质是预防因缺铁而导致头发稀少怎么办的一个方法。蛋类、虾、带鱼、黑豆、黄豆、熟花生、马铃薯、胡萝卜、菠菜、鲤鱼、香蕉等食物中富含铁质。
4、缺乏植物蛋白的摄取,会造成头发稀少、头发干枯、发梢裂开的现象,可以多吃一些大豆、玉米、黑芝麻等食品。
5、头发的光泽程度与甲状腺的作用息息相关,补充适量的碘质能够增强甲状腺的分泌功能,这样有利于头发健美。紫菜、海带、牡蛎等食品含有较为丰富的碘质。
按摩,是一种古老却实用的强身健体、治疗疾患的方法,头发按摩能够促进头皮局部的血液循环,使得发根部位毛囊处的血液供应增加,从而使得毛母细胞得到较多的营养供应,毛母细胞增殖、分裂,最后使新发萌出。给大家介绍一种按摩头发治疗头发稀少怎么办的方法。
第一步、双手的五指分开,先前后再左右地按摩头皮,然后绕头部周围按摩,持续5分钟左右,直至头皮发热为止。
第二步、两手的手指按于头皮之上,压按转动,每一处按摩三次。移动时,要用手指先将头皮推动后再移位置,而并非手指头在头发上滑动,否则会失去按摩作用。
第三步、双手的拇指压住太阳穴,其他手指张开,在头皮上旋转按摩3次;然后用双侧的食指、中指压住太阳穴按摩3次。
第四步、手放在前额的正上方,轻轻地揉搓头皮,而后沿着前发际线、太阳穴鬓角,逐渐地向后移动,最后移至头皮中心,按摩3分钟。
1、每天早晚各梳头100下,这样不仅能刺激毛囊,而且可以使得发隙的通风良好,因为头发极易出汗且被热气笼罩,所以经常梳头能防止头发稀少及头皮屑的发生。
2、经常变换分发线,如果头发分开的那条缝一直保持在相同的地方,那么这个地方会因太阳照射变得更干燥,导致分线部位头发稀疏。
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