无痕增发小编：男性严重脱发怎么办？

唐风采增发小编：男性严重脱发怎么办?很多脱发患者在就诊时候都说自己压力大，吃不好、睡不香，过了一段时间后，意外的发现自己的头发也越来越少了，本来以为脱几天就好了，却不成想，在过了一段时间后，脱发的症状非但没有好转，而且愈演愈烈，走出去觉得很没面子，索性就给自己理成光头了。可是，又有多少男性有勇气将自己的头发全部理掉呢。

　　男性严重脱发怎么办：

　　1.科学的洗梳方法：勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的水温不宜过高，应在40度左右。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。不用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

　　不用尼龙梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

2.避免过多的损害：日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。空调要适宜，空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　 3.保持心理健康，消除精神压抑感：精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。

　　 4.注意合理饮食：要常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而"弄脏血液"，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。脱发者宜多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物。

　　 5.坚持锻炼，增强体质：坚持适当的体育活动，可以提高人体的免疫力，也减少了慢性病的患病机会。

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分类：隐形补发-脱发百科| 发布：admin| 查看： | 发表时间：2012-6-4
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