吃太多甜食会脱发吗?

 　　唐风采织发补发：吃太多甜食会脱发吗?很多人只知道，吃太多甜食会导致发胖、蛀牙等各种问题，很少会有人往脱发方面去想，但是小编今天告诉大家，吃太多甜食跟脱发也是有关系的哦。我们以前知道，吃的太咸的话会导致脱发，那么吃太多甜食会脱发吗?

　　最近，有网友咨询小编说，自己的侄子最近发生了脱发的现象，成了人家口中的“瘌痢头”。从家人那得知，这是由于侄子在暑假喝了两箱冰红茶引起的，并表示很多人都发生过此类情况，“不知道这样的说法是否是真的?”小编也表示很疑惑，为此事咨询了相关的人士。

　　“不能说冰红茶会导致脱发，只能说是糖份摄入过多导致了脱发，”唐风采增发专家告诉小编。那么，吃的太甜会脱发么?他还介绍说：“经常吃甜食，皮肤会比较油、容易长青春痘、得脂溢性皮炎、产生头皮屑。”随后，小编就市面上的几个品牌的茶类饮料含糖量进行了比较分析发现，绿茶的含糖量基本在4.35%上下、冰红茶的糖份含量约为9.73%，而含糖量最高的是可乐，达到10.86%。在人们常吃的甜食中， 一瓶果酱约含糖200克、一罐335毫升的碳酸饮料约含糖约为35克、一小块巧克力的含糖量约为3克、一根雪糕的含糖量约为10克。

　　唐风采增发专家表示，人通常一天的摄糖量为30-40克，也就是说，一旦突破这个值，就会对身体造成一定程度的危害。“不注意控制饮食，每天摄入的含糖量很容易就会超过30-40克。如果头发油腻腻的，一天不洗就不行，发生这样情况就更不能过多吃糖，以防脱发越来越严重。一旦病人有这种情况，我就会建议他们控制饮食，少吃甜的东西，白开水才是最好的饮料。

　　但是对于糖分的具体含量问题，唐风采专家也表示，从2008年起，卫生部就已经启用《食品营养标签管理规范》，要求食品的包装袋后面标出能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠五个指标，并用表格或其他形式放在显眼位置。有的饮料没有直接标明糖份，大家可以留意碳水化合物这一栏，糖包含在碳水化合物里面。目前还没有出台针对某一具体饮料品种的糖份标准，但是大家可以通过计算得知饮料的含糖量，例如100克该食物含有多少碳水化合物，占人体一天所需要的百分之几，如果标为20%，就是说吃了这个东西，已经摄入一天需要的20%的碳水化合物。

　　所以说，吃太多的甜食对于头发的健康是由伤害的，另外我们也要注意脱发跟我们平时的营养摄入都是有关的，想要知道更多有关脱发和营养的关系，请关注唐风采增发官方网站www.tangfc.com

          唐风采无痕增发技术，适合脱发、头发稀少、生理性白发、脂溢性脱发、产后脱发、全秃、片秃、疤痕、斑秃、等人群;唐风采15年来专注于补发中心,补发织发,无痕补发，隐形补发,中老年男士假发,中年男士假发，欢迎您的咨询：400-600-3692