减少自己的压力防脱发

在这个高速发展的年代，很多人都面对着各种各样的压力，怕自己会被时代抛弃，殊不知过多的压力会让自己身体状况日益下滑，还有可能导致脱发，那么怎么减少自己的压力防脱发？下面，补发专家来为你支招：


1.学会享受生活

生活当中有很多美好的事物是免费的，这要我们学会享受。比如，阳光，空气等。清晨，一缕阳光射进房间，窗外一片祥和，蓝天白云，在这样难得不需要上班的周六，给自己泡上一杯牛奶，拿起一本也许放了很久都没翻过的书，静静的躺在沙发上，岂不惬意？

2.哭

很多人会很鄙视，尤其是男人。现代社会好像给男人的标准就是，哭就懦弱，娘娘腔的表现。其实，为什么女性的生命力会比男性要长？很大一部分原因就是女人会哭，医学证明，适当的哭泣，能很好的排除体内的毒素。

3.听音乐

每个人喜欢的音乐都不一样。有些人喜欢古典音乐，有些人喜欢现代的流行音乐，还有人喜欢震耳欲聋的摇滚乐。不管你喜欢哪一种，听音乐就是把自己的灵魂放进去，沉醉在音乐的世界里，身心都得以放松。