妈妈产后脱发苦恼

补发中心小编：妈妈产后脱发苦恼。现在产后妈妈脱发的很多，每个妈妈刚生完宝宝是一件很高兴的事情，但是这个脱发让她们也是很烦恼，下面就看看妈妈们生完宝宝后脱发的烦恼。

妈妈1：王妈妈是一位产后脱发患者，王妈妈在生完孩子后发质变差了，头发非常油又细又软，还掉得厉害，一抓就是一撮，现在头发很少，也吃过很多药，也不知道吃什么东西对脱发好。

妈妈2：黄妈妈，生完孩子后脱发，很是烦恼，她每天打扫房间.都会发现地板上.枕头上会有好多自己掉得头发，天天扫，天天有，真怕自己那天成了秃子……

妈妈3：李妈妈，儿子 “百岁”之后，似乎是突然间，浴室的地漏频繁被头发堵塞，每每要出门时，我梳理头发的时间也越来越长，头皮都遮不住，没脸见人了!

解决产后妈妈脱发的方法：
1、心情要舒畅
愉快的心情是秀发恢复靓丽的法宝之一，为了有效的预防和减少脱发，妇女在怀孕期和哺乳期应当保持心情舒畅，特别是出现了产后脱发的情况后，千万不要过于紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。首先，新妈妈们一定要了解产后脱发的科学道理，认识到产后脱发就是机体进行新陈代谢的一个暂时过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

2、营养要均衡
新妈妈们在饮食方面要做到膳食合理、营养均衡，应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。由于头发最重要的营养来源就是蛋白质，所以，妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物，以满足头发对营养的需要。例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。