美丽从秀发开始入手

唐风采补发中心：美丽从秀发开始入手。之前有好多mm们都是注重身材的胖瘦、也是很在乎自己的一张脸蛋，每次出去画个妆就要几个小时，如夏天的时候脸上涂的东西是更多，防晒霜呀、、、、、、、现在的mm们也开始注重秀发问题，但是有很多mm不知道要怎样正确的护发。

      一头滑顺是秀发也是“吃”起来的，头发也是要营养的，人体营养充足，我们的头发也会跟着健康靓丽，主要由蛋白质组成，多吃蛋、豆奶、脱脂奶等富含蛋白质，能提升秀发的强韧度。麦包、麦片、玉米片等食物可补充维生素B，让秀发更健康。少喝奶茶、咖啡，减少对胃部的刺激，帮助头发更容易吸收营养要素。多吃含有抗氧化物质的蔬果。

夏日在外面紫外线、高温会让我们头发水分流失，所以我们要多吃：西兰花、生菜、草莓和木瓜等蔬果含有丰富的维生素A、C、E、胡萝卜素、硒等抗氧化物质，能让头发对抗环境伤害。另外，多吃芝麻、果仁等坚果类食物，多喝水，有助为身体补充水分，减少头发出现干旱、开叉和折断的机会。

日常护发小贴士：
        1、梳通头发。洗头前先用大齿梳子将头发理顺，先梳发梢，然后逐渐向上，最后从发根至发梢。

        2、润湿头发。用温水将头发彻底润湿，调节合适的水温(37-38摄氏度)。水温一定要合适，太烫不好，会伤发质，太冷也不好，因为难以除垢。

        3、头皮按摩。按摩是用手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。按摩可以促进油脂分泌，因此，油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些

        4、吹干头发。用毛巾吸干多余的水分，因为用热风吹还在滴水的头发，既费时，头发也会受到损伤。电吹风与头发应保持20厘米的距离，最好是冷热风交替，这样能避免头发受到热伤害。

夏日护发小贴士

　　1、避免在一天中太阳最强的时段出门，使用遮阳伞和帽子是最直接有效的方法。

　　2、外出前，为头发喷上秀发专用的防晒喷雾。防晒喷雾中含有紫外线过滤元素，以及各种营养成分，保护头发同时可补充因日晒而流失的养分。

        3、如果因为日晒造成的头发脆弱，可以使用冷牛奶来缓解。将牛奶倒在头发上，保留5~10分钟。然后，用清水彻底冲干净。

　　4、干燥的长发在清洗过程中很容易绞在一起，可以在使用洗发水之前在发梢的部分先抹上一些护发素，这样就可以避免了。