无痕补发小编：脱发与饮食有关系吗?

 　　唐风采无痕补发：脱发与饮食有关系吗?脱发的发生与很多因素有关，人们的日常饮食为人体提供着各种营养，头发也是一样，饮食中摄取的盐分是人体所需的必要元素，但是吃的太咸则对对头发造成负面影响，那么脱发与饮食有关系吗?

　　吃的太咸会造成脱发，这是因为盐分可造成头发内滞留水分过多，影响其正常生长发育。同时，头发里过多的盐分给细菌滋生提供了良好的场所，易导致头皮疾病。另外，食盐太多还会诱发多种皮脂病，造成头垢增多，加重脱发。饮食过咸还会增加肾脏的负担，进一步引起排钠障碍，从而使血压升高、蛋白代谢紊乱，影响头发中蛋白的形成，使头发的颜 色变淡甚至枯萎。食糖过多也会引起脱发。过量的糖在人体的新陈代谢过程中形成大量的有机酸，扰乱头发的色素代谢，使头发逐渐失去光泽，变得枯黄。

　　经常脱发的人体内常缺铁，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、鲤鱼、菠菜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。可以适当多吃些粗粮、豆类、花 生、绿色蔬菜及瓜果等含维生素丰富的食物。如果头发干枯、头梢开裂，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分 泌功能，有利于头发健美，可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　俗话说：祸从口出，病从口入。为了养成健康的饮食习惯，我们需要在生活中做到方方面面。及时的了解和掌握一些常识性的问题，对我们的生活也有着很好的帮助，想了解关于织发补发的常识性问题，请登录唐风采补发网站www.tangfc.com，更多头发知识与你共同分享。