唐风采织发：男性如何防止脱发：揭示男性脱发的原因。脱发是很多男人的难言之隐，也让很多人开始寻求脱发的原因与治疗。男人应该如何防止脱发呢？下面我们就从男性脱发的原因说起，总结一下男性防止脱发的方法

1、 堤防肾虚

现代的男人越来越容易肾虚。引起肾虚的原因有很多，一方面现在的工作压力和工作强度让很多人经常疲劳、体力消耗严重，而又得不到很好的休息，长期下去可能导致肾虚，此外，性生活过度频繁也可以导致肾虚。肾虚和脱发自古就是息息相关，中医认为头发的健康与否看肾脏的功能，肾虚会导致脱发。因此，男人如果肾虚，脱发的可能性非常大，想要防止脱发，注意补肾也是关键因素之一。

2、 不良的生活习惯

男人有一些生活习惯会对头发造成伤害，比如吸烟喝酒、熬夜玩游戏、熬夜看足球，或者暴饮暴食、应酬不断，这些生活习惯会对身体带来很大的危害，可能导致脱发。虽然偶尔一两次的行为看不出什么问题，但是长期养成的习惯必然是健康的隐患，也是头发越来越差的主要原因之一。

3、 头发的护理

一般男性对自己头发的护理并不在意，甚至有些人不爱洗头，到了不得不洗的时候才对付一下。其实好头发都是靠后天养出来的，不管是女人还是男人，对头发的护理习惯往往决定了后天头发的质量。头发的护理也许不需要过多的营养品和保健品，但是学会挑选合适的洗发水，洗发水时彻底、轻柔的习惯，以及经常梳头的习惯，都可以帮助养出一头好头发。

4、 体育锻炼

体育锻炼看似和头发没有直接的关系，但是体育锻炼可以经常体内血液循环，包括头皮的血液循环，此外体育锻炼还可以增强肝脏功能、促进新陈代谢，对头发的生长有利无害。现代男人因为需要长期工作，往往都忽视了最基本的体育锻炼，所以体质都随着年龄的增长大幅度下滑。