唐风采织发：长发美眉的护发秘诀。大部分的男生都喜欢留长发的美女，因为他们觉得留长发的女子有种说不出的感觉，或许正是那“低头浅笑的温柔”让人怦然心动吧。长发女子可以做百变造型，或卷发妩媚，或直发清纯，或扎头发的青春。当然前面说的都是长发美女的优点，可是长发美眉应该也有自己的烦恼，就拿护发这一点来说就能让美眉们够头疼的啦。好的头发能让美丽加分，乱糟糟的头发会给美丽减分，甚至带来负面影响。长发美眉要如何护发才能拥有好的发质呢？下面小编就教长发美眉护发秘诀。

护发秘诀之一：勤剪发。头发的平均生长速度为1.5cm一个月，如果想让头发健康生长的话，就要每8个星期修剪一次。我们知道，头发有自己的生老病死，头发会碰到各种各样的问题，例如枯黄，干燥，尤其是分叉，这都证明头发病了，而且这些病可能是由营养不良所造成的。因此，头发要勤修剪。

护发秘诀之二：不要勤洗发。现代人都比较讲究个人卫生，认为一天不洗头就会很脏。或许油性头发的朋友是这样的，但是尽管如此，小编也不赞成天天洗头发，首先洗发水会侵蚀我们的头皮，破坏健康。其次，头发出油其实能很好的保护头皮以及发根。所以，一般来讲，一周洗头的次数2～3次就好，如果是油性头发非得天天洗的话，小编就建议隔天用清水洗就好。

护发秘诀之三：补充营养。想要头发好，发质健康，就必须补充头发所需要的营养。多吃富含蛋白质、维生素以及微量元素的食物，这些营养在我们平常的饮食中就能得到补充，当然前提就是要营养均衡。远离辛辣刺激的食物。