唐风采织发：浅析白发原因。以前我们知道根据白发来判断年龄，可是如今这么多的童颜鹤发，要怎么判断呢？随着年纪的增长，头发中的黑色素也就越来越少，这也就解释了，为什么人越来越老的时候，白发会来越多，但是生活中也有不少人，白发要比同龄人出现的要晚，这很大一部分原因跟生活习惯和心态有关。其实，遗传性白发跟饮食是导致白发的普遍的因素，那么造成白发原因有哪些呢？

一个人如果长期的缺乏营养就会引发疾病的出现，所以，少年白发的形成大多与营养不良有关，例如缺乏维生素B、叶酸、泛酸等，头发就会变白。我们日常的食物，像猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蕃茄、蔬菜、米糠等，都含有丰富的B族维生素，多吃这些东西，对头发色素的生长有好处。

神经精神因素也会在短期内使白发大量增加，俗话说“愁一愁，白了头”。精神过度紧张，忧虑焦急和严重的精神创伤，以及严重的头痛，头皮神经痛都有能使机体神经功能失调，引起毛发营养障碍，造成白发。古代就有伍子胥一夜白头的故事，就是与精神因素有关。

某些长期慢性病，如结核、恶性肿瘤、疟疾、胃肠病等，由于体质衰弱，营养不良，使头发得不到足够的营养，头发就容易早白，内分泌功能失调如胸腺水平下降、性腺功能减退等也可引起白发。

对于出现青少年长白头发来讲，主要是影响了他们的外观的，同时也因此给他们带来了心理上的压力。尽管目前对白发的治疗效果还不能令人满意，但对白发形成的一部分原因和机理巳有所了解，这就为防治措施提供了一定的依据。实践证明，白发不是不可逆转，只要毛乳头里的毛母色素细胞正常存在，去除了某些障碍或致病因素，头发仍然可以变黑。

大部分的年龄小的病人朋友，虽然他们的有部分头发有发白的现象，但是并无任何疾病，经长期观察，不少人体质一直良好，寿命也很长，因此白发的出现并不意味着是一种病态或衰老的先兆，对身体健康也并无多大影响，所以不必为了自己有些白发而过分烦恼。如果为几根白发而整天发愁，结果可能会产生更多的白发，造成恶性徨。

既然我们明白了出现白发的原因了，那么我们就应该在平时保持自己的心态，注意工作要劳逸结合，另外也要控制自己的性情，不要太紧张，对于饮食上也要调整好，减少饮食上营养不了造成严重后果，希望引起重视。