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五大原因至白发增多,该如何避免?

时间:2017-10-18 13:43:13   来源:   点击:

头发是身体气血状况的重要表现,头发乌黑亮丽、浓密、柔顺表示气血充足,身体状况良好。虽然有人认为自然的白发象征着人生历练,代表着岁月沉淀,所以不用过分强调,但是大多数人还是希望拥有一头乌黑是秀发。点此查看织发补发信息。
 
导致头发变白的原因是具有多样性的,每个人都应该根据自己的情况来找到问题所在,这样才能从根本上改善头发变白的状况。
 
五大原因至白发增多,该如何避免?
 
导致白发增多的五大原因
 
一、营养不均造成微量元素缺乏
 
生活忙碌,长期的饮食不健康,这样长期下来,会使得营养摄取严重不均衡,缺乏铜铁锌等微量元素会造成黑色素缺乏,就会产生白头发。同时有研究表明,缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一,而当头发中的镍含量增多时,也有可能会让头发变灰白。
 
二、遗传因素
 
如果父母的头发白得早,那么子女早生白发的几率会变大,这表明白发的出现与遗传有一定的关系。
 
五大原因至白发增多,该如何避免?
 
三、缺乏B族维生素
 
维生素Bl、维生素B2、维生素B6的缺乏是造成少白头的一个重要原因。建议多吃如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
 
四、疾病
 
中医认为发为血之余,当肾气不足时,肾功能出现异常时,容易生长出白头发。而如性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病等,亦可能出现白发。
 
五、精神压力
 
压力过大时,血管会收缩而使血液输送缓慢;情绪变化大,则使得机体神经功能失调,都会影响色素颗粒的合成和运送,最后导致长出很多白发来。
 
五大原因至白发增多,该如何避免?
 
如何避免头发越来越白?
 
想要拥有一头黑亮的头发,保证自己有充足的睡眠时间是重要前提;保持良好的心情对身体很有帮助的,让身体能很好地供血运作的话,头发就会朝着好的方向生长。
 
生命更在于运动,适量运动可以激活每一个细胞,身体好,头发自然好;平时再多吃一些如黄豆加黑豆、芝麻、枸杞一类的补肾食物,做好头发护理,头发在多数情况下就会变乌黑亮泽了。想了解更多的中老年男士假发资讯,请点击。
  
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