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夜深了,还没睡觉的你,了解这些吗?尤其是最后一个

时间:2017-08-28 13:56:41   来源:   点击:

世界之大,无奇不有,倡导的节日名称也是五花八门,世界地球日、世界无烟日、世界人口日、世界厕所日、世界儿童日、世界水日、世界睡眠日等等。倡导者们希望通过这样的一个节日让大家重视起来。在这我们来聊聊睡眠。点此查看织发补发信息。
 
医生说:优质睡眠,增强抵抗力。
 
美容达人说:睡的好,皮肤好。
 
妈妈说:睡饱了才能长个子,记忆力才会好。
 
夜深了,还没睡觉的你,了解这些吗?尤其是最后一个
 
大家说的都不错,充足的睡眠可以带来精神焕发、效率高等益处,也是公认的不花钱的最划算的美容觉。即使那么划算,还是有很多人夜深了还不睡。据2015年《全球睡眠报告》显示,中国人每天上床睡觉的时间为0点32分。
 
那么晚了大家都在忙什么呢?
 
工作?有。
 
学习?有。
 
煲剧?有。
 
夜深了,还没睡觉的你,了解这些吗?尤其是最后一个
 
夜晚也成为了不少年轻人难得的休闲放松时段。很多人机不离手,小小屏幕,功能齐全。游戏、小说、影视剧,一应俱全,看的都忘记了时间。虽然0点以后才算深夜,但从内分泌角度来说,23点后睡觉就算熬夜,危害日益显露。
 
危害一:内分泌失调。轻者通过药物可以治愈,重者终生与药相伴,如甲状腺疾病、垂体病变。
 
危害二:严重影响视力。关灯看手机屏幕,一看看一小时以上,眼睛得不到休息,视力降低。
 
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危害三:形象变差。熊猫眼、血丝眼、皮肤粗糙暗沉、皱纹多易老。
 
危害四:白发、脱发。头发是展示外貌的第一张名片,出现这种发体问题时,通常都是不可逆的,事后想弥补可以是无力回天。
 
要消除危害,就该好好睡觉,至于白发脱发就找唐风采解决吧。睡眠充足才能精神百倍,做起事来才能事半功倍。身体是革命的本钱,夜深了,早点睡吧,别再熬夜。想了解更多的男士假发专卖店资讯,请点击。
 
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