掉发严重怎么办，很多的人非常的困惑，自己头发好好的，怎么就长期掉发呢，相关人士则表示说导致掉发的原因时非常复杂的，且呈现出个体的差异，下面小编为大家总结和分类了掉发的原因；
1、精神压力过大
现代人普遍的存在一定的抑郁，而抑郁通常和精神压力过大存在关系，精神压力过大则会导致脱发，此类一般是精神高度紧张，而且长此以往得不到很好的放松，导致体内代谢紊乱，所以导致脱发。
2、脂溢性脱发，呈现头皮出油多
相信很多朋友都出现这么的感受，一天没洗，整个头发就油得不行，头发非常的油腻，如果不及时清洗，导致毛孔堵塞，这是人们常说得脂溢性脱发。非常影响头发的健康生长。
3、家族中有脱发情况
除去上面3个因素，最重要的原因就是家族遗传，如果自己的祖辈或者父辈出现脱发掉发的情况，那么，脱发秃顶的概率则会非常的大。
那么， 再了解完导致掉发的原因外，下面我们来看看掉发严重怎么办？
1、保存轻松、愉快的情绪
精神状态非常的不稳定，情绪压制等一系列负能量的东西都非常容易引发掉发现象，而一旦精神压力时间过长掉发的情况则会更加的严重。所以人要懂得调节自己的心态，要学会调控自己的情绪，不要让情绪老是处于一种压抑的状态，保持良好的心态是保护头发非常重要的一点。
2、经常去按摩自己的头皮
头发不护理等于让头发自生自灭，所以大家还是需要懂得一些护理的只是，因为头皮是头发生长的“土壤”。经常按摩头皮能够促进头皮部位的血液循环，而良好的血液循环将供给头皮中的毛囊获得所需的营养物质，从而促使头发更好地生长，且能延长头发的寿命。从根本上解决一直掉头发的问题。
3、中药见效慢，食疗最安全
人的机体本来就需要一些营养物质，一旦头发缺少营养物质则会出现各种问题，比如分叉，发黄，掉发等。针对性的多食用一些香蕉、海带、核桃仁、黑芝麻等食物；当归、生地、熟地、何首乌等中草药有着良好的养护头发的作用，平时炖肉煲汤的时候可以加点入内，既是美味，又能保护头发。
以上就是为朋友们进行的相关介绍，朋友们可以对照自己看一下。如果有脱发的情况，可以先到咨询权威人士，然后在针对性的采取治疗。
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