一，辛辣而刺激的食物，如朝天椒等。这类食物危害很多，即使这样，仍然挡不住大家对它的热爱。很多地区已经形成了没有辣就无法下饭的生活习惯。对此，小编也只有羡慕他们的份了。不过，还是要提醒这些爱辣的人士一句，辣椒吃多了会让皮肤变得油腻，从而影响内分泌系统的正常工作，最后往往会导致脱发。
二，高脂肪的食物，如肥肉等。这类食物是导致脂溢性脱发的因素之一，不要以为猪肉鲜美就常吃，古人都知道要荤素搭配，以素为主，如果大家吃了很多这些高脂肪的食物，很可能会导致代谢的障碍，最后的结局就是影响头发的生成。
三，油炸类的食物，如油饼等。这类食物大家随处可见，很便宜，吃起来也很香。但是，因为监管上的原因，这些食物很多是不合格的。它所使用的油对人体的危害很大，高温后会释放出有毒的物质，这些物质会影响毛囊的生长，所以大家能不吃的话还是应当尽量不吃。
小编综括评之：为了你的身体健康和头发自然，如果你现在还频繁地吃东西，赶快停止吧。小编相信，还有很多好吃而健康的食物等着你去吃它们呢。
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