专家表示，黑头发的人他们的头发里面铜这种过元素的净含量显著地多于白头发的人，少白头等早生白发情况的发生与体内铜的缺乏有很大的关系。这是由于铜在黑色素的合成中起重要的作用。因此，早生白发者应多吃含铜的食物。据了解，含铜多的食物主要有坚果类(如瓜子、核桃等)、谷类、禽类、干豆和一些水果、蔬菜等。
那么，在哪些食品中含铜量是比较高的呢？专家表示，食品中的铜含量数牡蛎所含量最高，海产品如鱼虾类和动物的肝脏中也含有较多的铜。调查发现，经常食用海产品的人，其体内一般也不缺乏铜。
当然，得了少白头，也不必太过于气馁和失望。现在技术很发达，对于白发变黑的方案现在也有一些，在唐风采，就有这么一个技术，唐风采的白发变黑在头发行业是众所周知的，它的效果更是让人匪夷所思，完全看不出是做过的头发。下面看—个例子。
案例：陈先生，22岁，少年白。陈先生满头花白的头发完全掩饰了他的年龄，看上去像个小老头，这让他很没有自信 而且看着也很是没有精神气儿， 后来是在他妈妈的陪同下来唐风采做的白发掩盖，做完后整个人帅气了很多，精神十足，特别是陈先生的妈妈，感到特别的欣慰。
以上就是少白头应多吃含铜食物的相关介绍，如果您有其他问题，可向客服人员询问。
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