头发“冬眠期”指的是休止期脱发，是指在正常生长期的头发，因为某些因素受到了刺激和损伤，促使头发不能正常生长而提前进入休止期，进而快速脱落。脱落的头发都是正常的棒状发，掉落的数目比平时脱发还要多，失去往日的光泽，好比进入冬眠期一样。
出现休止期脱发的唯一症状，就是整个头发开始弥漫性的脱发，在前期梳头，洗发的时候，头发脱落增多。开始并无什么影响，人们也往往对此不理不睬，等到头发出现明显稀少时候，才开始到处求医问药。在正常的情况下，人每天脱发的数量是50～100根，在休止期脱发的时候是超过正常值的百分之二十五以上，严重是每天脱发120~400根。
引起休止期脱发的因素有很多，精神上因素如紧张过度、恐慌、抑郁、忧郁等；慢性疾病上如白血病、恶性淋巴瘤、新生儿休止期脱发；高热性疾病如休克，产后、大出血、肺炎等；有些药物也会导致休止期脱发，如肝素等，而肺结核、甲状腺功能减退或增强亢奋、营养不良等。
如果遇到了休止期脱发，要想治愈就必须先找到原因，休止期脱发一般都有潜伏期的，一般在2~4个月。针对不同的原因，寻找不同的解决办法，如是精神因素引起的，那就要调节好自己的情绪，保持乐观开朗的心态，加强锻炼身体。如果是平时饮食导致营养不良的，就多调节自己饮食习惯，多吃蛋白质，维生素多的食品，增强营养吸收，给头发提供生长物质，这样才可以让头发健康生长。
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